Detox giúp giảm mỡ máu
Máu nhiễm mỡ, mỡ máu cao là hậu quả từ việc sử dụng và dung nạp hàm lượng chất béo vượt mức cho phép thông qua chế độ ăn hàng ngày.
Khi cơ thể tồn dư quá nhiều chất béo sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình chuyển hóa từ đó gây hình thành các mảng bám ở thành mạch, gây tắc mạch máu. Và đây cũng chính là nguyên nhân hàng đầu gây nên các bệnh lý, biến chứng nguy hiểm: nhồi máu não, nhồi máu cơ tim, gan nhiễm mỡ… thậm chí gây đột quỵ và tử vong.
Sức tàn phá của chúng đối với sức khỏe của chúng ta là vô cùng nghiêm trọng. Chính vì vậy, cần phải có những cách giảm mỡ máu hiệu quả. Một trong những cách đơn giản nhất là sử dụng loại đồ uống của hỗn hợp rau quả - detox. Hôm nayVUA PHA CHẾ sẽ cùng bạn khám cách làm ra loaij đồ uống này.
1. Nguyên liệu:
- Nước lọc: 50ml
- Mật ong: 20ml
- Nước chanh:10ml
- Dưa leo: 150gr
- Cần tây: 50gr
- Táo: ⅓ quả
- Gừng
- Muối
- Đá viên: 100gr
2. Pha chế
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
- Cần tây rửa sạch bằng nước trắng có pha muối. Nhặt bỏ bớt phần lá xanh để giảm vị hăng khi ép nước
- Dưa chuột cần chọn loại vỏ xanh, cùi dày và ít hạt, giữ nguyên phần vỏ cắt bỏ núm và xoa thật kỹ để loại bỏ hết nhựa
- Ngâm táo trong nước ấm có pha muối để táo không bị thâm
Bước 2: Ép nước
- Cho muối, đá mật ong, nước cốt chanh và nước lọc vào bình, hòa tan phần nguyên liệu
- Cho phần củ quả vào máy ép lấy nước. Khi nước ép chảy xuống bình, sử dụng thìa khuấy đều để không bị oxi hóa tránh nước bị đổi màu.
Bước 3: Đổ ra ly và trang trí
Mời các bạn xem video chi tiết tại đây:
Để được giải đáp sâu hơn và thông tin về các khóa học của Topone, vui lòng liên hệ:
Học viện Đào tạo F&B Topone Việt Nam, 112K3 Thành Công, Ba Đình, Hà Nội; hotline: 0912841080/0906906984