CÁCH THƯỞNG THỨC CÀ PHÊ ĐÚNG CÁCH!
Cà phê là một loại thức uống rất tốt, nó có khả năng giúp con người có thể tỉnh táo hơn, lấy lại tinh thần tốt trong các trường hợp bị mệt mỏi, strees… nhưng ngoài ra nếu chúng ta uống lạm dụng nó quá mức thì sẽ gây ra nhiều tác hại cho cơ thể của chúng ta.
Vậy uống cà phê thế nào cho đúng cách?
- Uống cà phê vào buổi sáng
- Có thể uống 30 phút sau khi ăn
- Uống cà phê trước khi đi tập thể dục
- Uống cà phê khi căng thẳng, mệt mỏi
- Nên chú ý đến giới hạn khi uống cà phê. Nên uống 1 đên 2 cốc cà phê một ngày, không nên uống quá nhiều quá 4 cốc mỗi ngày.
Và 1 điều vô cùng quan trọng; chọn đúng loại Cà phê nguyên chất, Cà phê tốt cho sức khỏe.